您好,欢迎访问洛阳男科医院网站!

门诊时间(无假日医院):8:00 - 20:00

洛阳阳光医院

在线挂号平台
填写信息快捷挂号
24小时咨询预约热线 15837940750

医院公告:为进一步规范医院就医秩序,严厉打击号贩,保障公平就医,我院积极倡导并开展网络咨询预约挂号服务,强化实名挂号,提高防范意识。

当前位置:男性不育 > 弱精

如何提升男性精子质量?洛阳治疗男性不育医院哪家好

来源:洛阳男科医院 时间:2022-06-02
文章转载需注明:http://www.63156789.com/nxby/rj/56.html

如果您有任何男性健康方面的问题,都可以直接点击在线咨询联系洛阳阳光医院男科医师。

  洛阳阳光医院男科医生指出:受精就像一场比赛,进入赛道后,要闯过一道道艰难险阻,需要4~5小时,全凭自身的能力,结果只有强壮的、充满活力的精子才能有幸与卵细胞结合。如果精子质量差,了能到达卵细胞的也就少之又少。那么,日常生活中我们该如何保护精子,提高质量呢?

  一:穿裤子要讲究

  别穿太紧的长裤、内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生育能力。所以找一条宽松的纯棉短裤吧。

  正常情况下,阴囊的温度在33℃,比体温低4℃左右。这个温度适合睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的适宜环境。无论是在工作、在家里、还是在驾驶车辆,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常站起来休息一下。

  二:向桑拿、热水浴说不

  睾丸制造精子的适宜温度在36℃左右,如果超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水,精子质量会有不同程度的下降。

  桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

  三:别大量饮酒

  酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生育功能低下,影响精子的生成和精液的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。

  四:不乱吃药

  据临床观察表明,有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素,如药物的剂量,服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。以下几类药物对男子生育力的影响较大:治疗肿瘤的化学药物、抗高血压药物、镇静剂、麻醉剂、雄激素和雌激素、抗胃酸药、中药(雷公藤、樟脑、麝香等)。

  五:环境因素也需要注意

  现代社会中,男人的小蝌蚪所要面临的环境问题越来越大。对于一些高危行业,如高温、高放射性、装修、农药生产和一些与有毒物质汞、铅、磷等有毒物质接触的行业。如果缺乏保护措施的话,精子数量和活力都会受到很大的损害。汽车尾气、白色污染,甚至常见的一次性餐盒都会成为伤精的“罪魁祸首”。

  六:坚决要戒烟

  在大多数男性的印象中,吸烟顶多和肺癌、心脏病等疾病有着密切的联系,但是殊不知,香烟中的尼古丁在破坏呼吸系统的时候,也是精子生成的大敌。它可以杀伤精子,造成精子发育不良,畸形、缺陷的精子占比增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。

  七:监测体重

  科学家们研究发现,肥胖不仅会造成心血管类疾病的高发,对精子的产生同样有着巨大的负面影响。脂肪过多能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。

  八:注意房事频率

  频繁的性生活和射精会导致精子数量减少,造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。因此,男性在准备生育前适当节欲是有益的,也是必须的。每周1—3次被认为是理想的性生活频率。

  九:和医生沟通

  任何需要生育的男性都可以进行一次精液体检,由专业医师给出相对应的意见,或治疗,或调整日常生活习惯。如果对自己的生育能力有所怀疑,觉得自己的精子不太健康,那就去向医生进行沟通,对精液做一些简单的检查、了解一下整体健康状况,可以提供一些有用的帮助。

  温馨提醒:男性不育问题现在是越来越普遍了,男人要想远离它,平时一定要学会养成良好的习惯。治疗男性不育疾病,洛阳阳光医院值得选择!

医院地址:洛阳市西工区纱厂东路10号

洛阳男科医院

洛阳男科医院哪家好?推荐洛阳阳光医院男科

门诊时间:8:00 - 20:00(无假日医院)

咨询挂号电话:158-3794-0750

医院地址:洛阳市西工区纱厂东路10号(解放路纱厂东路交叉口东北角)

本站内容仅供咨询参考,不代替您的医生或其他医务人员的建议,更不宜作为自行诊断或治疗依据

如果您对自己健康方面的问题有疑问,请及时到医院就诊!